Saturday, February 5, 2011

kaki sy sakit lg.. (T T)

hmm...akhir2 ni kaki sy selalu sgt sakit...nak mandi sakit, nak masak skt, nak kemas umah sakit...lagila nk pergi jalan2...even tgh baring pon sakit...sy da xtahan..sy penat memikirkan sakit apakah sy?? apakah sy juga menderita sakit sendi dpt adik si dia??sy xnak!!!sy xsanggup nak menyusahkan diri sendiri juga org lain...apakah salah dan dosa sy??n kenapa sy insan yg terpilih itu? ye...sy tau..things happen for a reason...but y me??pilihla org lain..org yg lg jahat dr sy...pompuan jahat ke..pembunuh ke..sy rs sy xde pon buat dosa2 camtu..tp sy jugak yg sakit...n sy jugak yg kerap sakit... :(

mkn ubat??tu pon satu hal...sy xnak mkn ubat yg doktor bagi...benci!!!ubat itu mendemamkan saya, melalokkan sy dan juga menggastrikkan sy...perlu ke sy mkn ubat yg menyakitkan sy lagi??ohh Tuhan...bantula hambaMu ini...aku takott...tetiba je teringat yg arwah nenek meninggal sbb kanser tulang and arwah atuk pulak meninggal sbb kanser hati..apakah??keturunan??oohhh tidakk!!


semlm aku g jln2 kt OU..xdela jln lama sgt tp sakitnya..Allah je yg tau...semalm ms jln da azab n mlm td nak tdo plak lgla azab..huhuhuhu...SAAAKKKIITTTT!!!!sapu la yoko2 konon2nya nak kurangkan urat2 yg tegang tu tp malangnya lg sakit...panas kot...klu la aku tau, aku mintak da wheel chair kt cust service dia...boleh ke??bole kot...haiisshhh..malang bertimpa2 betul nasibku ini...


hmm...ni aku tgh survey2 tongkat in case klu2 aku memerlukannya 1 hari nnt... :( tp yg dr house punya tu cm cool je..tp pendek je kot..hah!!ini dia..sudah sy googlekan...



Nak cr la yg cmni....

LOVE


Love is not what you see in the movies. Its not the ecstasy its not what you see in that scene you know what I mean? I´m telling you right now true love is sacrifice. Love is thinking about others before you think about yourself love is selfless not selfish. Love is God and God is love. Love is when you lay down your life for another whether for your brother your mother your father or your sister its even laying down your life for your enemies that´s unthinkable but think about that. Love is true. Think

Love is patient love is kind. It does not envy it does not boast it is not proud. It is not rude it is not self-seeking it is not easily angered it keeps no record of wrongs. Love does not delight in evil but rejoices with the truth. It always protects always trusts always hopes it always perseveres.
Love never fails. Love is everlasting its eternal it goes on and on it goes beyond time love is the only thing that will last when you die but ask the question why? Do you have love?

Wednesday, February 2, 2011

Bruno Mars - Turn Around

Ah Ah I don't Know Why Why
It Seems Like Every Other Night You Pick A Fight Fight
You I Be Doing The Same
Calling Out Your Name
This Is Not What Lovers Are Supposed To Do Do
You Tell Me To Go I Start Walking Out
We Both Know What We're All about
We First Fight and Scream But it's All Because Of Love
But... We Aint Never Giving up

Everytime I Try To Leave Something Tells Me Turn Around
Cause How Could I Ever Leave The Only One That Holds Me Down
Cause I Know We Can Work It Out Work It Out
Talk It Out Talk It Out
Stick It Out Stick It Out Oooh
Everytime I Try To Leave I Know We Can Figure It Out
That's Why I Always Turn Around

Before You Say Say
Something you'll Take Back Today Day
Sometimes You Drive Me Crazy But I Love You Babe
All I Ask Is That You'll Always Appreciate Me

You Tell Me To Go I Start Walking Out
We Both Know What We're All about
We First Fight and Scream But it's All Because Of Love
But... We Aint Never Giving up

Everytime I Try To Leave Something Tells Me Turn Around
Cause How Could I Ever Leave The Only One That Holds Me Down
Cause I Know We Can Work It Out Work It Out
Talk It Out Talk It Out
Stick It Out Stick It Out Oooh
Everytime I Try To Leave I Know We Can Figure It Out
That's Why I Always Turn Around

Aint Nobody That Could Love Me
Like You Love Me
That's Why I Always Turn Around
For you You Y-You You You...

Aint Nobody That Could Love Me
Like You Love Me
That's Why I Always Turn Around
For you You Y-You You You...

Everytime I Try To Leave Something Tells Me Turn Around
Cause How Could I Ever Leave The Only One That Holds Me Down
Cause I Know We Can Work It Out Work It Out
Talk It Out Talk It Out
Stick It Out Stick It Out Oooh
Everytime I Try To Leave I Know We Can Figure It Out
That's Why I Always Turn Around

Monday, January 31, 2011

15 Fakta Ringkas Mengenai Rheumatoid Arthritis..huhuhu

Sy tergerak nak post tentang penyakit ini as i'm suspected to have this kind of penyakit..jom check.........

RHEUMATOID ARTHRITIS, atau biasa dikenali dengan ‘rheumatism’ merupakan suatu penyakit yang mana sistem pertahanan badan menyerang bahagian sendi menyebabkan keradangan pada membran sinovial. Ini menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kekejangan pada sendi.

Fakta 1: Penyakit ini dihidapi oleh kebanyakan penduduk di dunia tanpa mengira faktor geografi dan bangsa. Di Amerika Syarikat sahaja, kira-kira tiga daripada lima ratus penduduknya menghidap penyakit ini.

Fakta 2: Biasanya penyakit ini banyak dideritai wanita berbanding lelaki dengan nisbah 3:1 walaupun mereka tidak mengalami gejala yang lebih serius berbanding lelaki. Biasanya, penyakit ini kerap dikesan pada wanita yang hamil.

Fakta 3: Penyakit ini tidak terhad pada had umur tertentu. Namun, gejala penyakit ini biasanya dikesan pada individu yang berusia antara 30 ke 60 tahun.

Fakta 4: Rheumatoid arthritis biasanya menyerang sendi secara simetri.

Fakta 5: Kerosakan sendi boleh berlaku meskipun hanya tanda-tanda kecil dikesan pada peringkat awal.

Fakta 6: Kondisi penyakit rheumatoid arthritis yang kronik boleh membawa kepada kerosakan dan kemusnahan sendi yang kekal.

Fakta 7: Punca penyakit ini masih tidak diketahui. Namun, saintis percaya faktor-faktor seperti hormon, genetik, jantina, jangkitan virus, tekanan mental dan tindak balas pertahanan badan boleh menyumbang kepada penyakit ini.

Fakta 8: Faktor genetik memainkan peranan dalam perkembangan penyakit ini pada pesakit yang berisiko. Namun, penghidap biasanya tidak memiliki ahli keluarga yang menghidapinya.

Fakta 9: Pesakit biasanya tidak mengendahkan tanda-tanda awal kerana menyangka kesakitan yang mereka alami hanyalah sakit sendi biasa. Mereka hanya mula mendapatkan rawatan setelah penyakit ini menjadi lebih serius.

Fakta 10: Penyakit-penyakit seperti osteoarthritis, gout, fibromyalgia (penyakit otot yang dijelmakan dalam bentuk kekejangan, keletihan dan kesakitan pada otot), systemic lupus erythematosus (sejenis radang pada tisu badan) atau radang sendi yang berpunca daripada jangkitan seringkali disalah anggap sebagai rheumatoid arthritis. Hal ini biasanya berpunca daripada kesukaran pesakit dalam menjelaskan kesakitan yang mereka alami kepada doktor.

Fakta 11: Purata masa yang diambil bagi mengesahkan penyakit ini adalah sembilan bulan selepas faktor-faktor awal mula dikesan.

Fakta 12: Penyakit ini dapat dipastikan sekiranya empat daripada tujuh faktor berikut ditemukan dalam pesakit:
a) kekejangan yang berlarutan selama lebih sejam pada waktu pagi.
b) radang pada lebih tiga sendi.
c) radang pada sendi tangan.
d) pergerakan bilateral.
e) faktor rheumatoid yang positif dalam ujian darah.
f) rheumatoid nodules.
g) imej dan bukti x-ray.

Fakta 13: ‘Faktor rheumatoid’ (rheumatoid factor – RF) ditemukan dalam darah 80% pesakit menjalani ujian darah bagi mengesan penyakit ini.

Fakta 14: Bagi penghidap penyakit ini, ia merupakan suatu penyakit progresif yang memerlukan penjagaan, pengawalan dan rawatan yang wajar. Sebahagian daripada mereka menghidapnya dengan gejala sederhana dan berkembang dalam masa yang perlahan dan ada juga pesakit yang menderita kesakitan yang serius yang memerlukan rawatan rapi.

Fakta 15: Tiada rawatan khusus untuk penyakit ini. Biasanya, doktor akan memberikan ubat penahan sakit seperti aspirin dan ubat anti-radang tanpa steroid (non-steroidal anti-inflammatory drug – NSAID). Selain itu, pesakit juga diminta memperbanyakkan rehat, menjalani terapi fizikal dan senaman khusus. Penggunaan haba yang terkawal juga diaplikasikan dalam rawatan penyakit ini. Pada peringkat yang serius pula, doktor mungkin akan mempertimbangkan prosedur apheresis; atau penyingkiran antibodi daripada badan. Pembedahan penggantian sendi yang terjejas juga mungkin dilakukan sebagai pilihan terakhir.

Pengesanan pada peringkat awal mungkin dapat memberikan kesan yang lebih baik dan mengelakkan gejala yang lebih serius. Walaupun demikian, pencegahan adalah lebih baik daripada pengubatan. Justeru, sahabat-sahabat sekalian disaran agar menjalani aktiviti hidup yang sihat seperti mengamalkan pemakanan yang seimbang, melakukan senaman dengan kerap dan menjaga kesihatan mental. Janganlah nanti sudah terantuk baru tergadah. Hargai dan syukurilah nikmat kesihatan yang Allah SWT berikan kepada kita. Gunakan waktu yang sihat ini untuk mencari lebih banyak ilmu, memperbanyak amalan dan ibadat kepadaNya...

Wednesday, January 26, 2011

LIKE

I Like This:
The Script taught me how to move on.

Greenday taught me that government's gonna fail someday.

Bruno Mars taught me to do anything for that one person I love

Eminem taught me that life is hard but you can make it through

Travis taught me to be generous

Taylor Swift taught me not every boy is going to treat me right

30 Seconds to Mars taught me to speak whats on my mind

Michael Jackson taught me to always love the people around me

Music taught me to live..



Enjoy!!

wow!!DEFTONES Live in KL LOL!!



Be prepared for THE wicked-est valentine’s day as Deftones is set to rock Kuala Lumpur on 14th February 2011 @ 8.30pm!
Stick around for more info!
14 Febuary 2001
8.30pm
KL Live
RM258 / RM188 / RM98
Venue : KL Live
Date & Time : 8.30pm, 14th February 2011

Ticket : RM258 (Rock Zone), RM188 (Upper Tier), RM98 (Free Standing)

Tickets will be on sale on 7th December 2010 & will be available through Ticketpro & Red Tix!



P/S:sy mahu pergi LOL..ada sesapa nk bg free ticket x??:(

Sunday, January 23, 2011

WANITA MUDAH SAKIT KEPALA....



MEMPUNYAI personaliti ceria dan selalu tersenyum bukan saja disenangi ramai, tetapi ia juga antara rahsia utama yang boleh mengelakkan seseorang daripada mengalami sakit kepala.

Semua orang pernah sakit kepala dan kajian mendapati masalah ini lebih kerap berlaku di kalangan individu yang mudah tertekan, cepat risau dan berasa marah walaupun disebabkan perkara kecil.

Inilah yang menyebabkan ramai orang, terutama wanita, mudah mendapat sakit kepala. Kajian komuniti yang dijalankan tahun lalu mendapati, insiden sakit kepala berlaku pada kadar satu kes bagi enam wanita berbanding satu kes bagi setiap 18 lelaki.

Maknanya kadar wanita mendapat sakit kepala adalah tiga kali lebih tinggi berbanding lelaki. Insiden sakit kepala lebih tinggi bagi kumpulan antara 15 hingga 65 tahun, iaitu dalam lingkungan umur produktif bekerja.

Kajian epidemiologi yang dijalankan di beberapa tempat di seluruh dunia mendapati, insiden migrain berlaku pada kadar 12 hingga 18 peratus daripada jumlah penduduk.

Pun begitu, masalah sakit kepala tidak boleh dipandang ringan kerana ia antara punca utama cuti sakit di seluruh dunia.

Perunding Neurologi, Dr Lee Moon Keen, berkata sakit kepala boleh dibahagikan kepada beberapa jenis, tetapi yang paling kerap berlaku ialah vaskular (seperti migrain) dan sakit kepala ketegangan (tension) disebabkan tekanan.

Punca migrain tidak diketahui dengan tepat, tetapi ia dipercayai ada kaitan dengan faktor genetik dan fisiologi iaitu berlaku gangguan keseimbangan kimia neuro dalam kepala. Masalah ini juga ada kaitan dengan perubahan hormon akan menjadikan masalah sakit kepala lebih teruk bagi wanita apabila haid dan ketika fasa menopaus.

Bagaimanapun, kata Dr Lee, sakit kepala adalah masalah unik dan kesannya berbeza antara individu kerana ia boleh berlaku secara berkala, sesekali atau berlarutan.

Masalah migrain biasanya diwarisi dalam keluarga. Saintis berpendapat, individu yang mempunyai migrain mengalami gangguan keseimbangan kimia neuro dalam kepala dan keadaan boleh menjadi lebih teruk jika ia disertakan dengan lima faktor rangsangan.

Lima faktor ini ialah:

1. Psikologi — Tertekan, keresahan, marah, pertukaran kerja, kemurungan, kejutan, terlalu gembira, terlalu letih, risau dan cuti.

2. Pemakanan — Tidak makan, berdiet, jadual makan tidak menentu dan jenis makanan seperti coklat, keju, makanan bergoreng, limau, wain merah, monosodium glutamat dan kafein.

3. Fizikal — Membongkok, kurang tidur, bekerja mengikut syif, perjalanan jauh yang melewati zon waktu (menyebabkan jet-lag), bangun lewat, perubahan cuaca dan mandi air panas.

4. Fisiologi — Haid, makan pil perancang, bunyi atau bau yang terlalu kuat dan tajam, merokok serta kesan pil tidur.

5. Optik — Cahaya terlalu terang, silau dan terlalu lama menatap skrin komputer atau menonton televisyen.


“Simptom migrain berbeza dengan sakit kepala yang disebabkan tekanan. Sakit kepala jenis ini berlaku dalam kumpulan tertentu saja dan orang yang migrain akan mengalami sakit kepala yang teruk, berdenyut dan biasanya hanya di sebelah kepala. Ia boleh berlaku dalam masa beberapa jam atau berlanjutan beberapa hari.

“Manakala sakit kepala ketegangan pula berdenyut pada kedua-dua belah kepala selama beberapa minit, jam atau hari. Ia boleh berlaku kepada sesiapa saja, terutama yang cepat resah dan naik marah, sukar mengawal emosi, tertekan sama ada disebabkan persekitaran, masalah kerja atau peribadi.

“Personaliti seseorang memainkan fungsi penting menentukan sama ada dia berisiko mendapat sakit kepala atau sebaliknya. Individu yang sentiasa ceria, mudah tersenyum dan berfikiran positif didapati kurang mengalami sakit kepala,” katanya.

Jika anda termasuk dalam kumpulan yang mengalami serangan sakit kepala teruk melebihi dua kali sebulan, Dr Lee menasihatkan supaya segera menjalani pemeriksaan kesihatan untuk diberikan rawatan sewajarnya. Anda perlu lebih berhati-hati jika ia disertai gejala lain seperti sakit tengkuk, mata dan telinga, demam atau sakit kepala berpanjangan bagi individu yang jarang sakit kepala.

Simptom lain termasuk gangguan penglihatan seperti kabur, objek dilihat menjadi dua, tidak boleh fokus dan sakit kepala semakin teruk yang boleh menjadi amaran awal kepada masalah kesihatan lain, antaranya ketumbuhan otak, strok, jangkitan kuman dan meningitis.

Kanak-kanak daripada keluarga yang ada migrain juga boleh mendapat serangan yang dipanggil migrain kanak-kanak. Kanak-kanak berumur lima tahun ke atas boleh memberitahu masalah mereka, tetapi bagi yang tidak pandai bercakap, serangan sakit kepala boleh dikesan melalui tangisan berpanjangan, tidak bermaya, muntah atau pengsan jika terlalu teruk.

Bagaimanapun, kata Dr Lee, kes begini jarang berlaku dan jika ada, doktor akan merancang rawatan khas untuk mereka.

Antara rawatan yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah migrain termasuk penggunaan ubat tahan sakit (analgesik) atau menghilangkan kesakitan seperti pelbagai jenis ubat triptans.

Untuk mengelakkan serangan sakit kepala, pesakit akan diberikan ubat seperti flunarizine dan pizotifen; manakala valproate, topiramate dan lamotrigine bertindak sebagai bahan penstabil antikonvulsi yang mengelakkan pengecutan otot yang menyebabkan sakit kepala.

Ubat ini perlu diambil mengikut jadual dan mesti dihabiskan walaupun sakit kepala hilang bagi mengelak serangan berulang. Malah, masalah migrain teruk ketika haid juga boleh diatasi dengan syarat pesakit memakan ubat secara teratur.

Dr Lee berkata, bagi kes yang terlalu teruk sehingga tidak dapat dihentikan dengan pengubatan, suntikan Botulinum boleh dipertimbangkan.

Perlu diingat, semua ubat yang disebut di atas hanya boleh diguna dengan arahan doktor.

Pun begitu, tidak semua sakit kepala memerlukan ubat kerana ia boleh dikawal dan dielakkan melalui beberapa perubahan iaitu amalan gaya hidup sihat, kerap bersenam dan menjaga pemakanan.

“Jika mampu bertahan, tidak perlu ambil sebarang ubat. Jalani kehidupan yang kurang tekanan. Paling penting, cari pendekatan yang boleh memberikan ketenangan jiwa dan fikiran, sama ada dengan mendekatkan diri pada agama supaya kita lebih kuat menangani cabaran hidup,” katanya.